Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon \ 1-1
Murat Erdoğan Sağlıklı ve uzun bir ömür için sağlıklı yaşam yöntemlerini benimsemek ve hayat boyu egzersiz alışkanlığını geliştirmek vazgeçilmez önem taşımaktadır. Özellikle metabolizma hızının yavaşlamaya başladığı 40’lı yaşlarda fiziksel aktivite çalışmaları, bireye sağlıklı yaşam adına çok değerli katkılar sunmaktadır.
Bu çalışmamız, günümüz dünyasında sıkça görülen hareketsiz yaşamdan kurtulmak için bireylerin fiziksel aktivitesini artırmasının önemini vurgulamak, böylelikle bireylerin sağlıklı yaşam davranışlarını sergilemesiyle birlikte yaşam kalitelerini artırmalarına bilimsel rehberlik sunabilmek amacıyla kaleme alınmıştır.
Tıbbın babası olarak anılan Hipokrat’ın da söylediği gibi “Sadece gıdalarımız bizi sağlıklı insan yapmaz, sağlıklı olmak için hareket de şarttır.”... Biz de bu sözün bilimsel geçerliliğini ana prensip olarak benimseyerek, ‘’40 Yaş Üzeri Egzersiz Rehberi‘’ kitabımızın, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazanmak isteyen bireylerin aktivite programlarını bilimsel olarak uygulamaları ve yaptıkları aktivitelerden daha fazla verim alabilmeleriyle birlikte fiziksel aktivite ve egzersizin sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olma yolunda toplumsal bilinçlendirmeye katkısı olabilmesinden mutluluk duyacağız.
Bahar Odabaş Özgür Kas kontraksiyonu sırasında laktat oluşumu ilk olarak 1907’ de tanımlanmıştır. Daha sonra kan laktat konsantrasyon artışı ile respiratuar gaz değişimi arasındaki olası ilişki 1924’ te tanımlanmıştır. O günden sonra birçok yayın egzersizin aerobik ve anaerobik glikolisise dayalı mekanizmalarını açıklamıştır. 1964’ te Wasserman ve McLlroy baskın olarak oksidatiften anaerobik yola geçişi ifade eden Anaerobik Eşik terimini ortaya koymuşlardır. Takip eden yıllarda AE, dayanıklılık performansı, yorgunluk ve respiratuar gaz değişimi arasındaki ilişkiler ortaya konmuş ve bu parametreler spor bilimleri için hayati önem kazanmıştır.
Arzu Özyürek, Asuman Saltan, Filiz Özdemir, İsa Özkan, Nalan Arabacı, Özlem Gözün Kahraman, Serpil Pekdoğan, Suzan Onur Yaman, Tarık Özmen Çocukluk döneminde kendine özgü bir gelişim alanı olan hareket gelişiminin, diğer tüm gelişim alanlarının olumlu yönde ilerlemesinde ön koşul görevi gören bir gelişim alanı olduğu söylenebilir. Doğal bir süreç olarak hareket hâlinde ve hareket etme ihtiyacında olan çocuk için hareket, bebeklikten itibaren gelişimin odak noktasıdır. Hareket gelişiminin normal seyrinin desteklenmesi veya normal dışı gelişimsel durumların olumsuz etkilerinin azaltılması veya ortadan kaldırılması için yetişkin ve uzman müdahalesi gerekebilir. Bu nedenlerle “Çocuklarda Hareket Gelişimi ve Desteklenmesi” kitabı, çocukla ilgilenen bireylere, çocuk gelişimi alanında öğrenim gören öğrencilere veya çalışanlara, çocuklarının hareket gelişimi konusunda desteğe gereksinim duyan ebeveynlere rehberlik etmesi amacıyla hazırlanmıştır.
Kitap; hareketle ilgili vücut sistemleri, çocukluk döneminde büyüme ve gelişmeye genel bakış, çocuklarda hareket gelişimine giriş, motor kontrol ve motor öğrenme, hareket gelişiminin değerlendirilmesi, bebeklik, okul öncesi ve okul dönemlerinde hareket gelişiminin değerlendirilmesi, bebeklik döneminde hareket becerileri ve desteklenmesi: refleksler ve ilkel hareketler dönemi (0-2 yaş), okul öncesi dönemde hareket becerileri ve desteklenmesi: temel hareketler dönemi (2-7 yaş), okul döneminde hareket becerileri ve desteklenmesi: spor hareketler dönemi (7-11 yaş), özel gereksinimli çocuklarda hareket gelişimi, çocuklarda fiziksel aktivitenin geliştirilmesi konularını kapsayan on bölümden oluşmuştur. Benzer yayınlardan farklı olarak hareket gelişimi konusundaki bilgiler yanında bebeklikten itibaren yaş gruplarına özgü etkinlik örneklerine de yer verilen kitabın tüm okuyuculara faydalı olması dileğiyle…
Emin ERGEN Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.
Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.
Emin Ergen, Haydar Demirel, Rüştü Güner, Hüsrev Turnagöl, Sevil Başoğlu, A. Murat Zergeroğlu, Bülent Ülkar, Tahir Hazır, Şenay Akın Bu eser; beden eğitimi ve spor, spor bilimleri ile egzersiz fizyolojisinin yer aldığı müfredat programlarına bir kaynak ve ders kitabı olacak şekilde hazırlanmıştır. Konu başlıkları itibariyle iskelet kasları ve egzersiz, hareket, enerji oluşumu, egzersizde solunum ve dolaşım sistemi uyumu, beslenme, sportif performans, sporda doping, sporda ergojenik yardım, dayanıklılık ve sürat antrenmanlarının fizyolojik temelleri, değişik koşullarda egzersiz, kadın ve spor konuları ile ölçüm yöntemleri bilimsel olarak anlatılmıştır. Bir ders yarıyılı içinde okutulabilecek şekilde, üniteler hâlinde egzersiz fizyolojisinin ana başlıklarının açıklandığı kitap; başta beden eğitimi öğretmenleri olmak üzere spor öğretmenlerinin, antrenörlerin ve insan hareketleriyle ilgili tüm meslek gruplarının yararlanacağı şekilde hazırlanmıştır.
William C. BEAM, Gene M. ADAMS, McGraw-Hill Egzersiz Fizyolojisi Laboratuvar kılavuzunun altıncı baskısı Egzersiz Fizyolojisi alanına ilgi duyan öğretim elemanları ve öğrencilerin pratik laboratuvar deneyimleri için kapsamlı bir kaynaktır. Kılavuz, kas gücü, anaerobik ve aerobik uygunluk, dolaşım ve solunum işlevleri, esneklik ve beden kompozisyonunun ölçümü ve değerlendirilmesi, konularında bilgiler vermektedir. Her bölüm, ölçüm yöntemleriyle ilgili temel ayrıntıları, güncel yayınlanmış karşılaştırılabilir verileri, sonuçlar ve tartışma bölümlerini içeren bir araştırma formatında yazılmıştır. Her bölümün sonunda laboratuvar ödev formları doldurularak bölümle ilgili bilgilerin gözden geçirilmesini ve kavranmasını sağlayacaktır. Laboratuvar sonuç formları öğrencileri toplanan verileri hesaplama ve değerlendirme konusunda yönlendirecektir. Egzersiz fizyolojisi laboratuvarı kılavuzu, laboratuvar dışında bir ders kitabı olarak da kullanılabilir.
Bu kılavuz laboratuvar deneyimleriyle aynı zamanda egzersiz fizyolojisi dersi için yardımcı bir ders kitabı olarak da faydalı olabilecektir.
Sonuç olarak, kondisyonel özelliklerin ölçümü ve değerlendirilmesi ve antrenman reçetesi ile diğer kinesiyoloji dersleri için de yararlı bir başvuru kaynağıdır. Bu laboratuvar kılavuzu fizyoloji alanında laboratuvar ve alan testleri deneyimlerini, temel ölçme ve değerlendirme becerilerini, öğretmek için temel öğrenme prensiplerine göre tasarlanmıştır.
Sercan Öncen İnsan bedeninin sahip olduğu fiziksel ve kimyasal sistem bütünlüğü bulunduğu çevre ile etkileşim hâlindedir. Bu etkileşime, insanın yaşadığı çevrede meydana gelecek değişimlerin direk veya dolaylı bir şekilde etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle egzersiz performansı açısından egzersizin yapıldığı ortamın iyi değerlendirilmesi olumlu sonuçların gözlenebilmesi adına çok önemlidir. Egzersiz sırasında sporcular yüksek soğuğa veya sıcağa maruz kalabilmekte, yüksek irtifadan kaynaklanan fizyolojik zorlukların üstesinden gelmek için mücadele göstermekte hatta yer çekimsiz ortamda dahi kas anatomisini koruyabilmek adına egzersizlerini sürdürmeye çalışmaktadırlar. Aynı zamanda çevresel koşullardan kaynaklanabilecek olumsuzluklar egzersiz performansında düşüş ile birlikte sporcuların hayatını tehdit edebilecek istenmeyen durumlara yol açabilme potansiyeline de sahiptir. Bu nedenle yarışmanın ya da egzersizin gerçekleşeceği ortama adaptasyonun nasıl sağlanacağı hakkında bilgi sahibi olunması sadece egzersiz performansında iyileşmeye değil aynı zamanda karşılaşabilinecek istenmeyen durumların da önüne geçilmesine imkân sağlamış olacaktır.
Farklı Çevresel Koşullarda Egzersiz Fizyolojisi kitabı; fiziksel aktivite veya egzersizin yapılabileceği sıcak veya soğuk çevresel koşullarda, yüksek rakımda, soğuk su ve su altında, yerçekimsiz ortam ve uzay uçuşu sırasında insan vücudunda meydana gelebilecek fizyolojik değişimler üzerinde tanımlamalar yapmaktadır.
M. Kamil Özer Sporda branşlara uygunluğun belirlenmesi için performansın çok yönlü ölçülmesi ve değerlendirilmesi gerekmektedir. Her spor dalının kendine özgü bedensel ve kondisyonel özellikleri bulunmaktadır. Bu özellikler çoğu zaman birbirlerine paralel bir gelişme içindedir. Küçük yaşlardan itibaren sporcuların sürekli olarak izlenmesinde yarar vardır. Bu çalışma; sporcuların beden kompozisyonlarının ölçülmesi ve değerlendirilmesi, somatotiplerinin hesaplanması, beden profillerinin belirlenmesi ve bedensel proporsiyonlarının değerlendirilmesi konularında, spor bilimciler, antrenör, beden eğitimi öğretmenleri ve öğrencilerin yararlanması amacıyla hazırlanmıştır.
William J. VINCENT, Joseph P. WEIR, Human Kinesiyolojide İstatistik kitabı; ölçme, araştırma, verilerin düzenlenmesi ve gösterilmesi, mod, ortanca, ortalama ve değişkenlik ölçütleri gibi birçok temel istatistik konularını kapsamakta; bununla birlikte korelasyon, regresyon, varyans analizi (ANOVA) ve parametrik olmayan verilerin analizi gibi ileri istatistik konularını da ele almaktadır. Kitabın ana odak noktasını spor, sağlık ve hareket bilimlerinde en sık kullanılan çalışma desenleri oluşturmakta ve okuyucuların en sık kullandıkları istatistik teknikleri örneklerle açıklanmaktadır. Kitapta kullanılan örnekler egzersiz fizyolojisi, biyomekanik, beden eğitimi, rekreasyon, antrenörlük ve spor-sağlık alanlarından seçilmiş ve bu alanlarda çalışan araştırmacılara ve öğrencilere yardımcı olmak hedeflenmiştir.
Bu kitapta, istatistik kullanımının temel ilkeleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar da açıklanmaktadır. Kitap, istatistiğin yalnızca bilgisayar programının ortaya çıkardığı sonuçlardan ibaret olmadığı fikrini ve istatistik hesaplamalarının altında yatan mantığı, okuyucuyu sıkmadan ve yormadan vermektedir. Anlatım dili ve elle yapılması istenen hesaplamalar, kitabın temel düzeyde matematik becerisine sahip her okuyucu tarafından rahatlıkla anlaşılabilir ve uygulanabilir olmasını sağlamaktadır. Kitap; Beden Eğitimi ve Spor Bölümü öğrencileri, hareket bilimleri ve spor-sağlık alanında çalışan araştırmacılar ve istatistiğin temel kavramlarını merak eden herkes için sıklıkla başvurulacak bir kaynaktır.
Servin Yeşil Günal Bilimin bu kadar hızlı gelişmesi ve hızlı bilgi akışı, tıbbi terimlerin doğru ve yerinde kullanılmasının ne kadar gerekli olduğunu göstermektedir. Bu kitapla, terimlerin daha kolay kavranabilmesi, akılda daha kalıcı olabilmesi ve daha etkili öğrenilmesi hedeflenmiştir. Özellikle kendi kendine çalışmak isteyen tıp, hemşirelik ve sağlık meslek yüksek okul öğrencileri için bir başucu kitabıdır.
Bu kitapta; tıbbi kelime oluşturma teknikleri, vücut yapısı, hastalıklarla ilgili genel terimler, tanı yolları, kullanılan ilaçlar, her bir vücut sisteminin tanımı, anatomik ve fizyolojik terimleri, o sistemle ilgili kök, son ve ön eklerle yapılmış örnek terimleri, ilgili uzmanlık dalları, o sistemin hastalıkları, tanı ve tedavi ile ilgili terimlerine yer verilmiştir. Terimlerin daha iyi analiz edilebilmesi için cümle sonunda birçok terimin, varsa, kök ya da eki parçalanmış olarak verilmiş, hemen yanında gerçek anlamlarıyla ya da ilk kullanım biçimiyle birlikte not edilmiştir. Ayrıca her sistemin sonunda, konunun daha iyi algılanabilmesi için o konu ile ilgili kendinizi sınayabileceğiniz “konu çalışmaları” adı altında küçük sınavlara ve ardından soruların yanıtlarına yer verilmiştir.
David L. GALLAHUE, John C. OZMUN, Jackie D. GOODWAY Gün sabahından, insan çocukluğundan belli olur. (John Milton)

Hareket yaşamdır. İşimizde ve oyunumuzda yaptığımız her şey hareketi kapsar. Varlığımız; kalbimizin atışına, akciğerlerimizin nefes alıp vermesine, otomatik ve yarı otomatik hareket süreçlerine ve yaşamımıza dâhil olan diğer istemli hareketlere bağlıdır. Motor kontrolünü ve motor koordinasyonunu nasıl kazandığımızı anlamak, nasıl yaşa-dığımızı anlamanın temelidir. Etkili bir öğretim ve öğrenme süreci için atılacak ilk adım tipik olarak gelişen bireyin gelişimsel sürecini anlamaktan geçer. Bu anlayış, sınıfta, spor salonunda ya da oyun alanında eğitimin çekirdeğini oluşturur.
Gelişimsel yetersizliği olan bireylerin motor gelişim özelliklerinin bilinmesi, uygulanacak müdahale, terapi ve tedavi programlarına sağlam bir temel oluşturur. Motor gelişimi gebelikle başlayan, yaşam boyunca devam eden bir süreç yaklaşımı içinde ele alan bu kitap; spor bilimleri, fizyoterapi, ergoterapi, özel eğitim, erken çocukluk eğitimi ve sınıf öğretmenliği alanlarında çalışan öğretim elemanlarına ve öğrencilere yönelik hazırlanmıştır.
Kristen L. MAUK, Learnıng Yaşam süresinin artması ve kronik sağlık sorunlarının yaygınlığı nedeniyle, günümüz toplumlarında rehabilitasyon hizmetleri ön plana çıkmaktadır. Kronik hastalığa ve engelliliğe sahip bireylerle çalışan sağlık profesyonelleri, bu hastaların özelliklerinin, sağlık gereksinimlerinin ve desteklenmesi gereken alanlarının farkında olmalıdır. Sınırlılıkları çerçevesinde bireyin öz bakım gücünün desteklenerek yaşam kalitesinin ve toplumsal katılımının arttırılması, rehabilitasyon hemşirelerinin temel sorumluluklarındandır. Rehabilitasyon hizmetlerine olan gereksinim her geçen gün artmasına rağmen konuyla ilgili kaynak kitap sayısı yeterli değildir. Bu nedenle “Rehabilitasyon Hemşireliği” kitabı hemşirelik alanında önemli bir eksikliği giderirken diğer sağlık disiplinleri için de kaynak oluşturacak bilgilere sahiptir.
Kitapta kronik hastalık, engellilik ve rehabilitasyona ilişkin kavramsal çerçeve ile birlikte rehabilitasyon ve rehabilitasyon hemşireliğinin tarih gelişimi, rehabilitasyon gerektiren durumlar, klinik uygulamaya yönelik öneriler ve vaka çalışmaları bulunmaktadır. Ayrıca Türkiye'de hâlâ gerektirdiği kadar yer bulmamış olan hayvan destekli terapileri, cinsellik ve engelliliği, rehabilitasyon sürecinde etik ve spirütüel yaklaşımları da içermektedir. Konuya ilişkin teorik temelleri klinik uygulama ile birleştiren kitapta, rehabilitasyon gereksinimi olan hasta bütüncül olarak ele alınmıştır. Kitap, hemşirelik öğrencilerinden kliniklerde çalışan hemşirelere kadar geniş bir okuyucu kitlesine hitap etmektedir.
Mehmet Soy, Engin Türkmen Romatolojik hastalıklar lokal ya da sistemik olarak kas iskelet sistemini etkileyerek iş gücü kaybına neden olabilen ve hatta hayatı tehdit edebilen hastalıklardır. Bu hastalıkların doğru ve zamanında tanınması hem hastanın uğrayabileceği organ fonksiyonu kayıplarını hem de maddi kayıpları azaltacaktır. Romatolojik hastalıkların tanısı önce hastanın detaylı öyküsünün alınması, daha sonra detaylı fizik bakısının yapılması ve gerekli ise uygun tetkiklerin yapılması ile konmaktadır. Bu basamakların atlanarak sadece tetkikler ile hastanın değerlendirilmesi hem tanının konması hem de tedavi sürecinde aksamalara yol açacaktır. Hasta sadece tetkiklerden ibaret değildir, doğru tanı için hastanın dinlenmesi ve muayenesi gereklidir.
Bu kitap, romatoloji polikliniğine başvuran hastaların doğru değerlendirilmesi, fizik muayenelerinin uygun şekilde yapılması, gerekli olan tetkiklerin istenmesi ve elde edilen bulguların doğru yorumlanması konusunda romatoloji eğitimi almakta olan öğrenci, asistan ve kas-iskeleti hastalıkları alanında hizmet veren hekimlere rehberlik etmesi amacıyla yazılmıştır.
Gülsün Aydın Günlük yaşamımızda ve sporda temel olarak gereksinim duyulan ve fiziksel uygunluğunun yanı sıra genel sağlık açısından da önemli olan esneklik uygulamalarının yararlı olduğu ile ilgili görüş uygulamacılar tarafından kabul edilmekte ve kullanılmaktadır. Fakat son yıllarda statik esneklik egzersizlerinin antrenman ve sportif performansa yönelik olarak vücudu hazırlayıcı olumlu bir rolü olmadığına yönelik tartışmalar vardır.
Literatürdeki bu eksikliği gidermek üzere bu kitapta, statik esneklik egzersizlerinin esneklik, sürat, sıçrama kuvveti, izokinetik kuvvet gibi performans kriterleri üzerine akut, kronik ve uzun süreli uygulama sonrası akut etkilerinin incelenerek uygulamaya dönük bilgiler sunulması amaçlanmıştır.
Bu kitap, esneklik kavramı, esneklik yöntemleri ve esneklik adaptasyon mekanizmalarına yönelik temel bilgiler ile statik esneklik egzersizlerinin akut ve kronik etkilerine yönelik araştırma bulgularını içermektedir.
Çalışmadaki literatür bilgisi ve elde edilen sonuçlar; uygulamada kullanılmak üzere antrenörlere, beden eğitimi öğretmenlerine, rehabilitasyon uzmanlarına, sporculara ve sağlıklı yaşam için spor yapan kişilere yardımcı olacaktır.

Yrd. Doç. Dr. Murat BİLGE Seviyesi ne olursa olsun harekete dayalı her sportif branş, ısınmaya ihtiyaç duyar. Isınmanın, antrenmanın esas devresine hazırlanmanın ve antrenman sonrası soğumanın vazgeçilmez bir unsuru olan "stretching" egzersizleri, performans amaçlı eğitmenlerin ayrıntılı olarak bilmesi gereken performans bileşenlerinden biridir. Farklı yaş grupları, farklı cinsiyetler, farklı fiziksel hazırbulunuşlukta olan gruplar aynı zamanda farklı amaçlar için de antrenman yapmaktadırlar. Bu yüzden performans amaçlı eğitmenler, "stretching" egzersizlerinin yelpazesini geliştirmeli ve çeşitlendirmelidir.

Bu kitap, "ısınma"yı önemseyen antrenörlere, öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular, kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir.

Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkârlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta, kendi başına spor yapacak bireylerin, spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır.

Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır.

Kitabın Hedef Grupları
• Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler, kondisyonerler, bireysel antrenörler (personal trainer), fitness danışmanları
• Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri, beden eğitimi alanı akademisyenleri
• Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları, fizyoterapistler, masörler
• Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular)
• Kendi başına spor yapan her birey



Yazar, 1 Ocak 1969 tarihinde Ankara'da doğmuş ve tüm öğrenim hayatını Ankara'da sürdürmüş olup halen Kırıkkale Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır. 30 yıllık profesyonel spor yaşantısı içerisinde, 119 kez hentbol millî takımlarında sporcu, 35 kez de antrenör olarak görev almış olup halen aktif antrenörlük hayatını devam ettirmektedir. Avrupa Hentbol Federasyonu'nun ilk 20 lisanslı Master Coach belgeli antrenöründen biri olup, yine Avrupa Hentbol Federasyonu üniversite hentbol öğreticilerindendir.
Ahmet Sansi, Aysel Pehlivan, Bergün Meriç Bingül, Burçak Keskin, Çağla Karacan, Çiğdem Bulgan, Deniz Demirci, Faik Evren, Fatma Çelik Kayapınar, Ferda Özdemir, İlhan Odabaş, Menşure Aydın, Muharrem Korkmaz, Nalan Suna, Nimet Haşıl Korkmaz, Özlem Kırandı, Sibel Nalbant, Şenay Koparan, Yeşim Kuruoğlu, Zeki Aydın İnsan yaşantısında sağlıklı olmak çok önemlidir. Sağlık; insanın ruh ve bedeninin iyi olma hâlidir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de modern tıbbın gelişmesi, hastalıkların erken teşhis edilmesi ve tedavideki gelişimler sonucu yaşam süreleri uzamaktadır. Bu süreçte birçok kişi uzun süre tedavi edilmeyen süreğen hastalıkla yaşamını sürdürmek zorunda kalmaktadır. Bilindiği gibi egzersizin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerine olumlu etkilerinden dolayı hem hastalıklardan korunmada hem de hastalıkların tedavisinde sağlıkla doğrusal bir ilişkisi bulunmaktadır. Egzersiz; süreğen hastalığın yan etkilerini azaltmak, hastanın moral motivasyonunu ve yaşam kalitesini arttırmak için çok önemlidir. Ancak her hastalığın etkilerinin kişiden kişiye değişmesi nedeniyle egzersiz programları kişiye özgü olmanın yanında süreğen hastalığın özelliğine göre uygun, doğru egzersiz programlarının yapılmasını gerektirmektedir. Alanında uzman bilim insanları tarafından hazırlanan bu kitapta, bazı süreğen hastalıklarda egzersizin önemi ve uygun aktivite programları sunulmaktadır.
Alper ULAŞLI, Bilgehan POLATOĞLU, Orhan MERTOĞLU, H. TOKTAŞ, Hülya ŞİŞLİ, İbrahim TEKEOĞLU, Mahmut ALPAYCI, Mehmet ÇONTU, Mehmet Han ERGÜVEN, Mehmet ÖZDEMİR, Fatma ESENKAYA TAŞBENT, Mustafa ALTINDİŞ, Özlem MİMAN, Ramazan AKDEMİR, Şuayip ÖZDEMİR, Teoman ERDEM, Tezcan KAYA, Toros ÖZBEK, Umut BERBEROĞLU, Ümit DUNDAR, Volkan SUBAŞI Türkiye, önemli bir jeotermal kuşak üzerinde bulunmakta olup zengin doğal kaynaklara ve kaplıcalara sahiptir. Ülkemizde 300’e yakın jeotermal saha ve 1000'in üzerinde doğal çıkışlı değişik sıcaklık ve debide kaynak bulunmaktadır. Bu anlamda ülkemiz dünyada dördüncüdür ve değişik şifalı jeotermal sular ve kaplıcalar bakımından da Avrupa’nın önde gelen ülkesidir. Bu zenginlik, bilinçli ellerde insanlığa sağlık ve zindelik dağıtmakla kalmayıp ülke ekonomisine de çok ciddi katkılar sağlayan bacasız fabrikalar olacaktır. Nitekim, sağlık turizmi kapsamında termal turizmin ülkemizde tedavi ve rehabilitasyon amacıyla kullanımı hızla yaygınlaşmaktadır. Ayrıca termal turizm, alternatif turizm çeşitliliğinin de en önemli temsilcisidir. Yakın gelecek için termal turizmde 100 bin yatak hedeflenmekte ve 600 bini tedavi amaçlı olmak üzere toplam 1,5 milyon yurt dışından turist gelmesi öngörülmektedir. Termal turizm sayesinde; bölgeler arası gelişime, istihdama, 12 ay süren turizm katma değeri ve kârlılığı ile ülke ekonomisine önemli katkılar sağlanabilecektir. Termal kompleksler ve kaplıca ortamı, alt-üst yapı, çevre uygunluğu ve düzeni, tedavi yöntemleri, personel, ekipman, teknoloji, işletme, tanıtım, pazarlama ve diğer turizm aktivite formları ile istihdam açısından büyük olanaklar sunmaktadır. Elinizdeki bu kitap süreci gören ve termal turizm içinde kalite, bilinçli kullanım ve hijyenin de artırılmasını amaçlayan, konuya ömrünü adamış, alanında uzman bir grup öğretim üyesi tarafından okuyucusuna en güncel bilgileri sunma hedefi ile kaleme alınmıştır. Kitabın sağlık açısından insanlığa, ekonomi açısından ülkemize katkı sağlaması yazarlarının tek beklentisidir.